初中排球教案合集

篇章一：基本传球与发球的练习

一、前传球基本练习

在排球比赛中，传球是很重要的一个环节，而前传球更是传球当中至关重要的一项技能。在教学前，需要关注学生的站姿和走姿。当学生处于拾球的状态时，膝盖微屈，重心放在脚跟上，腰呈弯曲姿态，颈部和脊椎处于一直线上。在完成站姿后，加入动作：以二人合练为例，球传到B后，他的任务是将球传给A，全程体现“控制球”这一技巧。

二、发球口诀分享

发球是排球比赛中的一项关键技能，决定着比赛胜负。教练应该采用诵口诀的方式引导学生学习发球技巧。在讲解技巧前，教练应该先示范，然后让学生观看视频，并反复练习。此外，发球姿势，调整心态也是非常重要的。口诀如下：“脚跟对脚尖，靶心找漂亮，身体拧过来，球线不乱跑。”

篇章二：正手压球和拦网技巧的训练

一、正手压球技术与实战训练

正手压球是排球比赛中进攻比较常用的一个技巧。要让学生练好正手压球技术，教练需要重点关注以下几个方面：动作规范、脚步摆放、手臂力量和配合。在训练时，一定要注意安全，避免出现受伤情况。教练可以在比赛前安排两队同学练习攻守转化，增加比赛真实感。

二、拦网技巧及训练方法

拦网技术是排球比赛中的防守技巧，它可以有效地阻止对方的进攻，降低对方得分率。了解基本的拦网技巧后，就需要教练带领学生完成拦网练习。在练习时，教练应该分重点和排练两个训练项，并在练习前告知学生注意事项和安全细节。让学生进行分组练习以及集体排队训练，不断提高拦网技巧的稳定性和实战效果。

篇章三：进攻战术和比赛中的策略讲解

一、进攻战术的宣讲

进攻战术是排球比赛中非常重要的一个环节，需要教练对学生进行宣讲。同时，口头宣讲和教学实践的结合，不仅可以帮助学生了解进攻战术的基本理念、作用与适用场景，还可以锻炼学生的团队合作能力。在这一过程中，教练需要借助影像资料辅助讲解，以增加学生的视觉体验。

二、认识比赛的策略

在比赛中，教练需要引导学生学会选择适合自己的策略，灵活应对比赛环节的变化。在此之前，教练应该安排学生对比赛中的各个环节练习和模拟，从而自然而然地培养学生们的比赛战术意识。教练可以指导学生一些基本的策略：寻找对方短板、卡位进攻、打出诡异配合等等。在实战演练时，学生可以根据对手队伍的特点，做出相应战术调整。