铁元素过量：铁蛋白偏高的原因及危害
铁蛋白偏高的原因
铁蛋白是人体内重要的铁储蓄蛋白，它能为人体储存充足的铁元素，以应对日常需要。但若铁蛋白偏高，说明人体内的铁元素摄入过量，或运输利用不平衡，可能出现下列原因导致：
1. 饮食过多富含铁元素的食物
许多食物富含丰富的铁元素，如猪肝、牛肉、羊肉、蛋黄等，如果食用过量，就会使人体吸收的铁元素过多，进而导致铁蛋白偏高。此外，对于习惯饮用胶原蛋白美容汁、绿叶蔬菜、海带等富含铁元素的食物应当适量控制摄入，以避免患上铁元素过载的疾病。
2. 铁元素吸收不良
铁蛋白偏高可能是身体缺水、营养不良、内分泌失调、消化道疾病等一系列因素引起。比如，胃肠道疾病患者吸收铁元素相对不如正常人，易出现铁过量；或肝脏疾病导致铁元素累积，也可能引起铁蛋白偏高。
3. 长期服用富含铁元素的补品
很多人会因为营养不良、身体虚弱等原因选择口服补品，而部分补品中含有丰富的铁元素，如果不控制用量时间，就能使铁元素过量积聚在人体内，引起慢性铁沉积病。
铁蛋白偏高的危害
铁蛋白偏高一方面可以影响人体的代谢水平，另一方面也会引发一些严重的疾病。下面，我们列举几种可能引起的危害：
1. 引起胃肠道病变
铁沉积到胃肠黏膜中，可以引起不同程度的炎症反应，导致胃肠道病变，严重可导致消化道出血，甚至是癌症等。
2. 损伤心脏
铁元素长期聚积在心脏内，会使心肌纤维及弹性纤维变形，导致心肌纤维的收缩能力下降，或使左心室肥厚、扩大等，尤其对于年长者，经常疲劳、贫血等情况的人群，就能加重其心血管的负担。
3. 诱发中风
铁元素会增加血液的粘稠度，进而导致血管阻塞，血栓形成甚至是诱发中风。
4. 引发泌尿系统疾病
铁沉积到泌尿系统中，会引发系列疾病，如尿路结石、尿血等，严重时还能导致前列腺炎、肾损害等病情。
结语
铁蛋白偏高是一种看似不需要特别关注的现象，但它真的能够给我们带来严重的健康问题。为了预防体内铁元素过高的状态、减轻铁元素沉积在人体的危害，我们应当调整平衡饮食、不滥用补品，坚持定期检查和医生咨询，发现问题及时治疗。这样，我们才能拥有一个健康的身体。
